Garder les enfants occupés à la maison est un défi dans le meilleur des cas. La distance sociale pendant la pandémie de COVID-19 a rendu encore plus difficile la recherche d'activités saines à domicile pour les enfants.
En tant que parents, vous savez que vos enfants ont besoin d'un petit coup de pouce pour se lever du canapé. Poursuivez votre lecture pour découvrir 9 activités saines que les enfants peuvent faire à la maison!
Avantages d'activités saines à la maison
Agissez pour le bonheur de votre enfant. Avoir des enfants à adopter des modes de vie sains à la maison est bénéfique pour de nombreuses raisons:
-
Des habitudes saines créent de meilleures techniques de gestion du stress pour les enfants
-
Des habitudes saines renforcent le système immunitaire
-
Des habitudes saines créent un environnement d'apprentissage positif à la maison et renforcent les leçons apprises à l'école
-
Des activités saines pour les enfants leur apprennent à être plus gentil avec eux-mêmes et d'autres.
Mouvement et jeu
Garder les enfants en forme et actifs se poursuivra dans leur vie d'adulte. Assurez-vous que les enfants restent engagés dans ces trois activités pendant leur séjour à la maison.
-
Récréation - Maintenez la routine des enfants en gardant leur récréation en même temps qu'à l'école. Demandez à vos enfants de sauter à la corde et de jouer aux jeux qu'ils feraient à l'école. C'est une excellente expérience de liaison et cela leur apprend la valeur du plaisir.
-
Jeu sensoriel - Le jeu sensoriel permet aux enfants la liberté d'explorer leurs sens. Demandez-leur d'expérimenter différents matériaux tels que Play-Doh. S'ils sont plus âgés, essayez de leur enseigner l'une des compétences que vous maîtrisez, comme la menuiserie ou le magasinage du bois, qui convient à leur âge.
-
Exercice - Les enfants ont une énergie apparemment infinie à brûler! Rester actif ensemble peut être amusant pour les parents et les enfants et donne un exemple positif qu'ils porteront avec eux pour la vie.
Manger sainement à la maison
-
Manger sainement commence avec vous Donnez l'exemple, pas avec des mots. Votre enfant surveille chacun de vos mouvements. Mangez sainement plus souvent et votre enfant suivra. Offrir des options aux enfants et créer des formes ou des motifs amusants avec leur nourriture les aide également à avoir un certain sentiment de contrôle sur ce qu'ils mangent.
-
Cuisiner avec vos enfants - Cuisiner avec vos enfants leur donne un sentiment de fierté. Ils apprendront la valeur de la cuisine, développeront des compétences utiles et seront plus susceptibles d'apprécier ce qui se passe dans la cuisine.
-
Transformez des collations saines en délicieux desserts - Faites en sorte que les aliments tels que les fruits et les noix soient plus adaptés aux enfants. Au lieu de demander à votre enfant s'il veut une orange, demandez-lui s'il aimerait une pop aux fruits. Au lieu de demander à votre enfant s'il veut des noix, demandez-lui s'il aimerait un mélange montagnard avec des pépites de chocolat.
La créativité
-
Apprendre un instrument - Les enfants peuvent considérer les instruments comme ennuyeux ou ennuyeux. Mais il existe de nombreuses applications qui transforment la musique en un jeu amusant et interactif.
-
Peinture - Demandez à votre enfant de laisser libre cours à son imagination en peignant avec lui. Cela peut devenir un peu compliqué, mais il est essentiel de montrer à votre enfant qu'il peut laisser libre cours à son imagination.
-
Soyez créatif avec les jeux - Demandez à votre enfant d'essayer de créer son propre jeu et de le jouer avec lui. Il aiguise leurs compétences sociales ainsi que leur créativité.
S'amuser!
Quiconque a dit que des activités saines pour les enfants devaient être du travail et qu'aucun jeu n'était mauvais. Les activités saines pour les enfants exigent de la discipline, mais elles ne sont jamais ennuyeuses. Essayez ces activités à la maison avec votre enfant et vous serez reconnaissant pour la commande de rester à la maison.
Visitez notre boutique et découvrez comment vous pouvez soutenir les enfants du Canada pendant cette période difficile!